20 марта — Международный день счастья

Существует прямая связь между эмоциональным состоянием и здоровьем человека.

Существует прямая связь между эмоциональным состоянием и здоровьем человека.

Чтобы предотвратить стресс и сохранить здоровье, важно формировать позитивное мышление — способность давать положительную оценку происходящему, обозначать его приятные стороны и возможности для развития и благополучия.

Как формировать позитивное мышление, рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова .

• Хвалите себя даже за небольшие победы;
• Занимайтесь творчеством или попробуйте освоить новое хобби;
• Не бойтесь неудач, избавляйтесь от перфекционизма, иначе вся жизнь пройдет в соревновании с самим собой.

Советы, как стать счастливее, читайте в наших карточках.

О причинах хронической усталости и как с ней бороться, читайте на портале ТакЗдорово .

Источник: Минздрав России

Источник

Предложить новость