Как выйти на работу с радостью и быстро вернуть работоспособность?
Новый год – это много выходных дней, время, когда всей семьей можно гулять, отдыхать и наслаждаться атмосферой всеобщего праздника.
Новый год – это много выходных дней, время, когда всей семьей можно гулять, отдыхать и наслаждаться атмосферой всеобщего праздника. А, вот выходить на работу после праздничных дней многим бывает достаточно трудно. В первый рабочий день многие чувствуют вялость, апатию, нехватку сил, сонливость, раздражение, которые негативно сказываются на работоспособности. Избежать состояния постпраздничной хандры вполне возможно.
Чтобы безболезненно выйти из режима новогодних праздников и войти в рабочий ритм, необходимо правильно отдыхать, а также не возлагать на себя много задач в первую неделю.
Перед выходом на работу необходимо сделать распорядок своего последнего выходного более похожим на обычный. Нужно встать пораньше и завершить домашние дела. И, конечно, здоровое питание (побольше чистой питьевой воды, овощей и фруктов); непременно физическая активность (прогулка на свежем воздухе) и полноценный 8-часовой ночной сон.
Все это поможет вам вернуться в хорошую физическую форму и настроить себя на позитивный лад перед трудовой неделей, тогда выход на работу будет менее болезненным.
Последние новости
Алексей Савинцев посетил выставку «Первые в космосе»
Депутат Думы Югры, руководитель фракции КПРФ посетил филателистическую выставку «Первые в космосе.

Три остановочный павильона сегодня установили в Покачах
В рамках муниципальной программы «Развитие транспортной системы города» ещё два павильона сегодня установили на улице Дорожной при въезде в город.
Николай Ташланов принял участие в мероприятиях по профпереподготовке для ветеранов СВО на площадке Думы Югры
Депутат, председатель Комитета по бюджету, финансам и налоговой политике Думы Югры Николай Ташланов принял участие в мероприятиях по профессиональной переподготовке по направлению «Государственное и муниципальное управле

Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией