Как выйти на работу с радостью и быстро вернуть работоспособность?

Новый год – это много выходных дней, время, когда всей семьей можно гулять, отдыхать и наслаждаться атмосферой всеобщего праздника.

Новый год – это много выходных дней, время, когда всей семьей можно гулять, отдыхать и наслаждаться атмосферой всеобщего праздника. А, вот выходить на работу после праздничных дней многим бывает достаточно трудно. В первый рабочий день многие чувствуют вялость, апатию, нехватку сил, сонливость, раздражение, которые негативно сказываются на работоспособности. Избежать состояния постпраздничной хандры вполне возможно.

Чтобы безболезненно выйти из режима новогодних праздников и войти в рабочий ритм, необходимо правильно отдыхать, а также не возлагать на себя много задач в первую неделю.

Перед выходом на работу необходимо сделать распорядок своего последнего выходного более похожим на обычный. Нужно встать пораньше и завершить домашние дела. И, конечно, здоровое питание (побольше чистой питьевой воды, овощей и фруктов); непременно физическая активность (прогулка на свежем воздухе) и полноценный 8-часовой ночной сон.

Все это поможет вам вернуться в хорошую физическую форму и настроить себя на позитивный лад перед трудовой неделей, тогда выход на работу будет менее болезненным.

Последние новости

Алексей Савинцев посетил выставку «Первые в космосе»

Депутат Думы Югры, руководитель фракции КПРФ посетил филателистическую выставку «Первые в космосе.

Три остановочный павильона сегодня установили в Покачах

В рамках муниципальной программы «Развитие транспортной системы города» ещё два павильона сегодня установили на улице Дорожной при въезде в город.

Николай Ташланов принял участие в мероприятиях по профпереподготовке для ветеранов СВО на площадке Думы Югры

Депутат, председатель Комитета по бюджету, финансам и налоговой политике Думы Югры Николай Ташланов принял участие в мероприятиях по профессиональной переподготовке по направлению «Государственное и муниципальное управле

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Воронеже, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *