Неделя продвижения активного образа жизни 8 – 14 января 2024 года
С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.
С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.
Цель мероприятия - повышение информированности населения о важности физической активности
- Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.
- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
- В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.
- Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
- У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.
- Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
Последние новости
Министр объяснил причины ослабления рубля
Максим Решетников поделился своими мнениями о финансовой волатильности на саммите БРИКС.
Холодная погода и дожди ожидают югорчан в выходные
Температура не превысит 5 градусов, ожидаются осадки.
Первый медицинский аватар в Югре начал работу в Сургуте
Аватар Вера поможет пациентам лучше ориентироваться в медицинских услугах.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией