С 1 – 7 апреля Неделя продвижения здорового образа жизни
Цель мероприятия -повышение информированности населения различных возрастных групп о важности и возможностях ведения здорового образа жизни, профилактики заболеваний, укрепления здоровья и повышения качества жизни.
Цель мероприятия -повышение информированности населения различных возрастных групп о важности и возможностях ведения здорового образа жизни, профилактики заболеваний, укрепления здоровья и повышения качества жизни.
ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70 % случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни.
Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.
ЗОЖ, по определению ВОЗ – оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.
Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам здорового образа жизни приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно-сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями
Как сохранить здоровье?
Достаточно лишь сделать правильный выбор:
- отказ от зависимостей - табакокурение, алкоголь, наркотики;
- здоровое питание: использование продуктов питания, потребление которых ассоциировано с увеличением потенциала здоровья; отказ от продуктов, потребление которых ассоциировано с повышением рисков возникновения хронических неинфекционных заболеваний;
- движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни;
- позитивное мышление;
- соблюдение правил личной гигиены;
- соблюдение режима работы и отдыха;
- регулярное прохождение профилактических медосмотров и диспансеризации.
Последние новости
Владимир Семенов рассказал об итогах реализации проекта «Старшее поколение»
Накануне в Нефтеюганском районе в формате видеоконференции прошли обсуждения на тему «Реализация федерального партийного проекта «Старшее поколение» в муниципалитете в 2024 году».

В Шеркалах открылась выставка "Отыры великой победы"
12 февраля в стенах Шеркальского этнографического музея состоялось открытие новой выставки "Отыры великой победы".

Навстречу юбилею Победы: Война научила всему
«…Стряпать – муки горсть, картошек ведро, собирать колоски, перекапывать поля с мерзлой картошкой, есть оладьи из колючего овса, пахать на коровах, на себе вязанки, работать – скопом, рвя жилы, надрываясь,
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения