Время бросить курить

Всемирный день без табака, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, проходит уже в 36 раз. А это значит, что проблема не устранена, что от курения по-прежнему зависимы миллионы людей по всему миру, что борьбе с курением по-прежнему уделяется большое внимание. 31 мая – очередной повод задуматься о собственном здоровье и здоровье своей семьи.

Тема Всемирного дня без табака в 2024 году определена ВОЗ: защитить детей от вмешательства табачной промышленности. По данным Всемирной организации здравоохранения за 2022 г., во всем мире табак в той или иной форме употребляют как минимум 37 миллионов подростков. О влиянии сигарет на организм человека знают все без исключения, и взрослые и дети. Сейчас медицинские работники и общественники во всем мире борются с мифами о безопасности электронных сигарет. И в тех и других сигаретах содержится нейротоксин – никотин, и другие химические соединения, являющиеся канцерогенами и токсинами. Действительно, химических соединений при курении электронных сигарет образуется меньше, чем обычных, но любое химическое вещество, даже одно, регулярно поступающее в организм, будет разноситься с током крови по всему организму, накапливаться и разрушать системы организма. Как показывает статистика, использование электронных сигарет у подростков в 2-3 раза больше, чем курение обычных.

Многие родители даже не догадываются, что их подросшие дети умело скрывают от них, что курят электронные сигареты. Что же делать родителям, которые хотят защитить своего ребенка от этой опасной привычки или помочь справиться с ней? Во-первых, своим личным примером показывать независимый образ жизни. Во-вторых, общаться со своим ребенком, быть в курсе его дел, друзей, его успехов и проблем. Тогда вам всегда будет легче поговорить с ребенком абсолютно на любую тему. И это должно быть без истерик, без нравоучений, на равных. Ведь ваша цель разговора не обидеть ребенка, не отругать его, а вместе разобраться в ситуации и помочь. Если вы сами курите – будьте готовы вместе бросить курить. Зачастую зависимость формируется не физическая, от никотина, а психологическая, от самого факта курения. Здесь важно научить другим, полезным методам эмоциональной разрядки, таким, как занятие физической активностью, совместное активное семейное времяпрепровождение, хобби. Не стесняйтесь обратиться к специалистам за помощью. Впереди летний период, а значит дети больше времени будут проводить сами, с друзьями. Приложите все усилия по организации активного летнего отдыха для детей, чтобы вредные привычки их не коснулись, а здоровье укрепилось.

Берегите здоровье родных и близких вам людей, будьте здоровы!


Светлана Авдеева, фельдшер кабинета профилактики БУ «Няганская городская детская поликлиника».